食卓にあるものを知ろう
Macaroni or noodles with cheese, from restaurant
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 151 kcal —
- たんぱく質 5.4 g 11%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 6.1 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 3.1 g —
- ナトリウム 361 mg 16%
- コレステロール 10 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 31 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.75 mg 5%
- ビタミンK 0.5 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 20%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.78 mg 5%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 34 µg 9%
- ビタミンB12 0.18 µg 8%
- コリン 3.9 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 99 mg 8%
- 鉄 0.68 mg 4%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 137 mg 11%
- カリウム 135 mg 3%
- 亜鉛 0.64 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- セレン 19.4 µg 35%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 5.4 g | 18 g | 6.1 g |
| 1食分 | 230 g | 347 | 13 g | 41 g | 14 g |
| 2食分 | 460 g | 695 | 25 g | 81 g | 28 g |
| ½食分 | 115 g | 174 | 6.2 g | 20 g | 7 g |
| 3食分 | 690 g | 1042 | 37 g | 122 g | 42 g |
| 4食分 | 920 g | 1389 | 50 g | 163 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 2.7 g | 8.9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 8.1 g | 27 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 11 g | 35 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 14 g | 44 g | 15 g |
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Macaroni or noodles with cheese, from restaurantについてのよくある質問
Macaroni or noodles with cheese, from restaurantの100 gには何カロリーありますか？
Macaroni or noodles with cheese, from restaurantの100 gには151 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は18 g、脂質は6.1 gです。
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Macaroni or noodles with cheese, from restaurantの150 gには何カロリーありますか？
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出典：FNDDS (USDA) 58145111 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
