食卓にあるものを知ろう

Lump, lumpsucker, raw

カロリーと栄養成分

167
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物0 g
脂質14 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 167 kcal —
  • たんぱく質 9.8 g 20%
  • 炭水化物 0 g 0%
  • 脂質 14 g 18%
  • 飽和脂肪酸 3 g 15%
  • 食物繊維 0 g 0%
  • 糖類 0 g —
  • ナトリウム 69 mg 3%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 11 µg 1%
  • ビタミンC 0 mg 0%
  • ビタミンD 3.9 µg 20%
  • ビタミンK 0 µg 0%
  • チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
  • リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
  • ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 13%
  • コリン 65 mg 12%

ミネラル

  • カルシウム 20 mg 2%
  • 鉄 0.5 mg 3%
  • リン 203 mg 16%
  • カリウム 485 mg 10%
  • セレン 16.5 µg 30%
  • ヨウ素 50 µg 33%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g1679.8 g0 g14 g
50 g50 g844.9 g0 g7.1 g
150 g150 g25115 g0 g21 g
200 g200 g33420 g0 g28 g
250 g250 g41825 g0 g36 g

Lump, lumpsucker, rawについてのよくある質問

Lump, lumpsucker, rawの100 gには何カロリーありますか？

Lump, lumpsucker, rawの100 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。

Lump, lumpsucker, rawの50 gには何カロリーありますか？

Lump, lumpsucker, rawの50 gには84 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は0 g、脂質は7.1 gです。

Lump, lumpsucker, rawの150 gには何カロリーありますか？

Lump, lumpsucker, rawの150 gには251 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。

Lump, lumpsucker, rawの200 gには何カロリーありますか？

Lump, lumpsucker, rawの200 gには334 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。

Lump, lumpsucker, rawの250 gには何カロリーありますか？

Lump, lumpsucker, rawの250 gには418 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は36 gです。

出典：Frida (Denmark) 737 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準