食卓にあるものを知ろう
イタリアンドレッシング
カロリーと栄養成分
脂肪ゼロ
47
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1 g
炭水化物8.2 g
脂質0.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 47 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 8.2 g 3%
- 脂質 0.9 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 1%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 8.9 g —
- ナトリウム 1129 mg 49%
- コレステロール 2 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 4 µg 0%
- ビタミンC 0.4 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.76 mg 5%
- ビタミンK 1.6 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.14 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0 mg 0%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
- コリン 4 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 5 mg 1%
- リン 109 mg 9%
- カリウム 102 mg 2%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.12 mg 13%
- マンガン 0.03 mg 1%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1 g | 8.2 g | 0.9 g |
| 1食分 | 14 g | 7 | 0.1 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 2食分 | 28 g | 13 | 0.3 g | 2.3 g | 0.2 g |
| ½食分 | 7 g | 3 | 0.1 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 3食分 | 42 g | 20 | 0.4 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 4食分 | 56 g | 26 | 0.5 g | 4.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.5 g | 4.1 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 1.5 g | 12 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1.9 g | 16 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 2.4 g | 20 g | 2.2 g |
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イタリアンドレッシングについてのよくある質問
イタリアンドレッシングの100 gには何カロリーありますか？
イタリアンドレッシングの100 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は8.2 g、脂質は0.9 gです。
イタリアンドレッシングの1食分 (14 g)には何カロリーありますか？
イタリアンドレッシングの1食分 (14 g)には7 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は1.1 g、脂質は0.1 gです。
イタリアンドレッシングの2食分 (28 g)には何カロリーありますか？
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イタリアンドレッシングの½食分 (7 g)には何カロリーありますか？
イタリアンドレッシングの½食分 (7 g)には3 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は0.6 g、脂質は0.1 gです。
イタリアンドレッシングの3食分 (42 g)には何カロリーありますか？
イタリアンドレッシングの3食分 (42 g)には20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は3.4 g、脂質は0.4 gです。
イタリアンドレッシングの4食分 (56 g)には何カロリーありますか？
イタリアンドレッシングの4食分 (56 g)には26 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は4.6 g、脂質は0.5 gです。
イタリアンドレッシングの50 gには何カロリーありますか？
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イタリアンドレッシングの150 gには何カロリーありますか？
イタリアンドレッシングの150 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は12 g、脂質は1.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 173590 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
