食卓にあるものを知ろう
イタリアン・スナップ・ビーンズ
カロリーと栄養成分
缶詰、固形物および液汁、食塩不使用
15
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物2 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 15 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.5 g 5%
- ナトリウム 14 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16 µg 2%
- ビタミンC 3.4 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.14 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 18 µg 5%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 19 mg 2%
- カリウム 92 mg 2%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.33 mg 14%
- セレン 0.2 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.8 g | 2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.4 g | 1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1.2 g | 3 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1.6 g | 4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2 g | 5 g | 0.3 g |
イタリアン・スナップ・ビーンズについてのよくある質問
イタリアン・スナップ・ビーンズの100 gには何カロリーありますか？
イタリアン・スナップ・ビーンズの100 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は2 g、脂質は0.1 gです。
イタリアン・スナップ・ビーンズの50 gには何カロリーありますか？
イタリアン・スナップ・ビーンズの50 gには8 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1 g、脂質は0.1 gです。
イタリアン・スナップ・ビーンズの150 gには何カロリーありますか？
イタリアン・スナップ・ビーンズの150 gには23 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は3 g、脂質は0.2 gです。
イタリアン・スナップ・ビーンズの200 gには何カロリーありますか？
イタリアン・スナップ・ビーンズの200 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は4 g、脂質は0.2 gです。
イタリアン・スナップ・ビーンズの250 gには何カロリーありますか？
イタリアン・スナップ・ビーンズの250 gには38 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は5 g、脂質は0.3 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6373 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
