食卓にあるものを知ろう

アイスバーグレタス

カロリーと栄養成分

シャキシャキ、生

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質0.4 g

炭水化物0.3 g

脂質0.1 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	6	0.4 g	0.3 g	0.1 g
50 g	50 g	3	0.2 g	0.1 g	0.1 g
150 g	150 g	9	0.6 g	0.4 g	0.2 g
200 g	200 g	12	0.8 g	0.5 g	0.2 g
250 g	250 g	15	1 g	0.7 g	0.3 g

アイスバーグレタスの100 gには何カロリーありますか？

アイスバーグレタスの100 gには6 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は0.3 g、脂質は0.1 gです。

アイスバーグレタスの50 gには何カロリーありますか？

アイスバーグレタスの50 gには3 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は0.1 g、脂質は0.1 gです。

アイスバーグレタスの150 gには何カロリーありますか？

アイスバーグレタスの150 gには9 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は0.4 g、脂質は0.2 gです。

アイスバーグレタスの200 gには何カロリーありますか？

アイスバーグレタスの200 gには12 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は0.5 g、脂質は0.2 gです。

アイスバーグレタスの250 gには何カロリーありますか？

アイスバーグレタスの250 gには15 kcalが含まれ、たんぱく質は1 g、炭水化物は0.7 g、脂質は0.3 gです。

出典：tbca BRC0063B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準