食卓にあるものを知ろう
アイスバーグレタス
カロリーと栄養成分
レモンマリネ
72
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.8 g
炭水化物1.7 g
脂質6.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 72 kcal —
- たんぱく質 0.8 g 2%
- 炭水化物 1.7 g 1%
- 脂質 6.4 g 8%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 3%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 1.7 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 0.8 g | 1.7 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0.4 g | 0.9 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1.2 g | 2.6 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 1.6 g | 3.4 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 2 g | 4.3 g | 16 g |
アイスバーグレタスについてのよくある質問
アイスバーグレタスの100 gには何カロリーありますか？
アイスバーグレタスの100 gには72 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は1.7 g、脂質は6.4 gです。
アイスバーグレタスの50 gには何カロリーありますか？
アイスバーグレタスの50 gには36 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は0.9 g、脂質は3.2 gです。
アイスバーグレタスの150 gには何カロリーありますか？
アイスバーグレタスの150 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は2.6 g、脂質は9.6 gです。
アイスバーグレタスの200 gには何カロリーありますか？
アイスバーグレタスの200 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は3.4 g、脂質は13 gです。
アイスバーグレタスの250 gには何カロリーありますか？
アイスバーグレタスの250 gには180 kcalが含まれ、たんぱく質は2 g、炭水化物は4.3 g、脂質は16 gです。
出典：BLS (Germany) X2A2000 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
