食卓にあるものを知ろう

ラムひき肉

カロリーと栄養成分

オーストラリア産、赤身85% / 脂身15%、生

255

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質17 g

炭水化物0 g

脂質21 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	255	17 g	21 g
1食分	113 g	288	19 g	23 g
2食分	226 g	576	39 g	47 g
½食分	56.5 g	144	9.7 g	12 g
3食分	339 g	864	58 g	70 g
4食分	452 g	1153	78 g	94 g
50 g	50 g	128	8.6 g	10 g
150 g	150 g	383	26 g	31 g
200 g	200 g	510	34 g	41 g
250 g	250 g	638	43 g	52 g

ラムひき肉の100 gには何カロリーありますか？

ラムひき肉の100 gには255 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。

ラムひき肉の1食分 (113 g)には何カロリーありますか？

ラムひき肉の1食分 (113 g)には288 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。

ラムひき肉の2食分 (226 g)には何カロリーありますか？

ラムひき肉の2食分 (226 g)には576 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は47 gです。

ラムひき肉の½食分 (56.5 g)には何カロリーありますか？

ラムひき肉の½食分 (56.5 g)には144 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。

ラムひき肉の3食分 (339 g)には何カロリーありますか？

ラムひき肉の3食分 (339 g)には864 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は70 gです。

ラムひき肉の4食分 (452 g)には何カロリーありますか？

ラムひき肉の4食分 (452 g)には1153 kcalが含まれ、たんぱく質は78 g、炭水化物は0 g、脂質は94 gです。

ラムひき肉の50 gには何カロリーありますか？

ラムひき肉の50 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。

ラムひき肉の150 gには何カロリーありますか？

ラムひき肉の150 gには383 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は31 gです。

出典：USDA FoodData Central 172608 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準