食卓にあるものを知ろう

カラスガレイ

カロリーと栄養成分

生、燻製

155

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質14 g

炭水化物0 g

脂質11 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	155	14 g	11 g
50 g	50 g	78	7 g	5.5 g
150 g	150 g	233	21 g	17 g
200 g	200 g	310	28 g	22 g
250 g	250 g	388	35 g	28 g

カラスガレイの100 gには何カロリーありますか？

カラスガレイの100 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。

カラスガレイの50 gには何カロリーありますか？

カラスガレイの50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は7 g、炭水化物は0 g、脂質は5.5 gです。

カラスガレイの150 gには何カロリーありますか？

カラスガレイの150 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。

カラスガレイの200 gには何カロリーありますか？

カラスガレイの200 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は22 gです。

カラスガレイの250 gには何カロリーありますか？

カラスガレイの250 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は0 g、脂質は28 gです。

出典：mvt 04.001 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準