食卓にあるものを知ろう

グリーンランドハリバット

カロリーと栄養成分

油を使わずにフライパンで焼いた

173

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質15 g

炭水化物0 g

脂質13 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	173	15 g	13 g
50 g	50 g	87	7.4 g	6.4 g
150 g	150 g	260	22 g	19 g
200 g	200 g	346	30 g	25 g
250 g	250 g	433	37 g	32 g

グリーンランドハリバットの100 gには何カロリーありますか？

グリーンランドハリバットの100 gには173 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。

グリーンランドハリバットの50 gには何カロリーありますか？

グリーンランドハリバットの50 gには87 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は0 g、脂質は6.4 gです。

グリーンランドハリバットの150 gには何カロリーありますか？

グリーンランドハリバットの150 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。

グリーンランドハリバットの200 gには何カロリーありますか？

グリーンランドハリバットの200 gには346 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は0 g、脂質は25 gです。

グリーンランドハリバットの250 gには何カロリーありますか？

グリーンランドハリバットの250 gには433 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は32 gです。

出典：BLS (Germany) T307182 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準