食卓にあるものを知ろう
グリーンピース
カロリーと栄養成分
ゆでたもの、基本のホワイトソース入り
80
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.8 g
炭水化物10 g
脂質1.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 80 kcal —
- たんぱく質 4.8 g 10%
- 炭水化物 10 g 4%
- 脂質 1.2 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 4.1 g 15%
- 糖類 1.1 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 4.8 g | 10 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.4 g | 5.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 7.2 g | 16 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 9.6 g | 21 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 12 g | 26 g | 3 g |
グリーンピースについてのよくある質問
グリーンピースの100 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの100 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は10 g、脂質は1.2 gです。
グリーンピースの50 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は5.2 g、脂質は0.6 gです。
グリーンピースの150 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの150 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は7.2 g、炭水化物は16 g、脂質は1.8 gです。
グリーンピースの200 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの200 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は21 g、脂質は2.4 gです。
グリーンピースの250 gには何カロリーありますか？
グリーンピースの250 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は26 g、脂質は3 gです。
出典：BLS (Germany) X570153 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
