食卓にあるものを知ろう

グラニースミスリンゴ

カロリーと栄養成分

皮付き果肉、生

49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物11 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 49 kcal —
  • たんぱく質 0.3 g 1%
  • 炭水化物 11 g 4%
  • 食物繊維 2.8 g 10%
  • 糖類 10 g —

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

  • ビタミンA 0.97 µg 0%
  • ビタミンC 2.3 mg 3%
  • パントテン酸（ビタミンB5） 0.07 mg 1%
  • ビタミンB6 0.03 mg 2%

ミネラル

  • カルシウム 3.2 mg 0%
  • 鉄 0.06 mg 0%
  • マグネシウム 2.8 mg 1%
  • リン 7.6 mg 1%
  • カリウム 110 mg 2%
  • 銅 0.04 mg 4%
  • マンガン 0.02 mg 1%

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g490.3 g11 g–
50 g50 g240.1 g5.4 g–
150 g150 g730.4 g16 g–
200 g200 g970.5 g21 g–
250 g250 g1220.6 g27 g–

グラニースミスリンゴについてのよくある質問

グラニースミスリンゴの100 gには何カロリーありますか？

グラニースミスリンゴの100 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は11 g、脂質は–です。

グラニースミスリンゴの50 gには何カロリーありますか？

グラニースミスリンゴの50 gには24 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は5.4 g、脂質は–です。

グラニースミスリンゴの150 gには何カロリーありますか？

グラニースミスリンゴの150 gには73 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は16 g、脂質は–です。

グラニースミスリンゴの200 gには何カロリーありますか？

グラニースミスリンゴの200 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は21 g、脂質は–です。

グラニースミスリンゴの250 gには何カロリーありますか？

グラニースミスリンゴの250 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は27 g、脂質は–です。

出典：ANSES–Ciqual (France) 13122 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準