食卓にあるものを知ろう
フルーツカクテルまたはサラダ
カロリーと栄養成分
シロップ漬け（糖度不明）、水切り済み（平均）
65
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物15 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 65 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 15 g 6%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 13 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 11.1 µg 1%
- ビタミンC 3.5 mg 4%
- ビタミンK 0.72 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.04 mg 1%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 11.2 mg 1%
- 鉄 0.12 mg 1%
- マグネシウム 4.3 mg 1%
- リン 8.9 mg 1%
- カリウム 68.7 mg 1%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.09 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.3 g | 15 g | – |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.1 g | 7.6 g | – |
| 150 g | 150 g | 97 | 0.4 g | 23 g | – |
| 200 g | 200 g | 130 | 0.5 g | 30 g | – |
| 250 g | 250 g | 162 | 0.6 g | 38 g | – |
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フルーツカクテルまたはサラダについてのよくある質問
フルーツカクテルまたはサラダの100 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルまたはサラダの100 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は15 g、脂質は–です。
フルーツカクテルまたはサラダの50 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルまたはサラダの50 gには32 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は7.6 g、脂質は–です。
フルーツカクテルまたはサラダの150 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルまたはサラダの150 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は23 g、脂質は–です。
フルーツカクテルまたはサラダの200 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルまたはサラダの200 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は30 g、脂質は–です。
フルーツカクテルまたはサラダの250 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルまたはサラダの250 gには162 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は38 g、脂質は–です。
出典：ANSES–Ciqual (France) 13705 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
