食卓にあるものを知ろう
フルーツカクテルまたはサラダ
カロリーと栄養成分
ライトシロップ漬け、固形物および液体
60
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.3 g
炭水化物14 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 60 kcal —
- たんぱく質 0.3 g 1%
- 炭水化物 14 g 5%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 1.2 g 4%
- 糖類 12 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5.3 µg 1%
- ビタミンC 6.1 mg 7%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンK 0.63 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.03 mg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 8.2 mg 1%
- 鉄 0.13 mg 1%
- マグネシウム 4.4 mg 1%
- リン 7.7 mg 1%
- カリウム 61.1 mg 1%
- 銅 0.06 mg 6%
- マンガン 0.08 mg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.3 g | 14 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.1 g | 7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.4 g | 21 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 119 | 0.5 g | 28 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 149 | 0.6 g | 35 g | 0.2 g |
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フルーツカクテルまたはサラダについてのよくある質問
フルーツカクテルまたはサラダの100 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルまたはサラダの100 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は14 g、脂質は0.1 gです。
フルーツカクテルまたはサラダの50 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルまたはサラダの50 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は7 g、脂質は0 gです。
フルーツカクテルまたはサラダの150 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルまたはサラダの150 gには90 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は21 g、脂質は0.1 gです。
フルーツカクテルまたはサラダの200 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルまたはサラダの200 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は28 g、脂質は0.1 gです。
フルーツカクテルまたはサラダの250 gには何カロリーありますか？
フルーツカクテルまたはサラダの250 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は35 g、脂質は0.2 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 13709 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
