食卓にあるものを知ろう
フローズンヨーグルト
カロリーと栄養成分
チョコレート以外のフレーバー、脱脂乳、人工甘味料入り
104
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.4 g
炭水化物18 g
脂質0.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 104 kcal —
- たんぱく質 4.4 g 9%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 0.8 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.5 g 2%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 81 mg 4%
- コレステロール 4 mg 1%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.08 mg 1%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 0.49 µg 20%
- コリン 3.1 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 159 mg 12%
- 鉄 0.04 mg 0%
- マグネシウム 40 mg 10%
- リン 129 mg 10%
- カリウム 339 mg 7%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.2 mg 23%
- セレン 2.8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4.4 g | 18 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2.2 g | 8.9 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 6.6 g | 27 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 8.8 g | 35 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 11 g | 44 g | 2 g |
フローズンヨーグルトについてのよくある質問
フローズンヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
フローズンヨーグルトの100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は18 g、脂質は0.8 gです。
フローズンヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
フローズンヨーグルトの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は8.9 g、脂質は0.4 gです。
フローズンヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？
フローズンヨーグルトの150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は6.6 g、炭水化物は27 g、脂質は1.2 gです。
フローズンヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？
フローズンヨーグルトの200 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は8.8 g、炭水化物は35 g、脂質は1.6 gです。
フローズンヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？
フローズンヨーグルトの250 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は44 g、脂質は2 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7025 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
