食卓にあるものを知ろう
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバー
カロリーと栄養成分
チョコレート以外のフレーバー
127
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物22 g
脂質3.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 127 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 3.6 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 20 g —
- ナトリウム 63 mg 3%
- コレステロール 13 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 49 µg 5%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.09 mg 1%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.07 mg 0%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.07 µg 3%
- コリン 23.1 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 100 mg 8%
- 鉄 0.46 mg 3%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 89 mg 7%
- カリウム 156 mg 3%
- 亜鉛 0.28 mg 3%
- 銅 0.01 mg 1%
- セレン 1.9 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3 g | 22 g | 3.6 g |
| 1食分 | 174 g | 221 | 5.2 g | 38 g | 6.3 g |
| 2食分 | 348 g | 442 | 10 g | 75 g | 13 g |
| ½食分 | 87 g | 110 | 2.6 g | 19 g | 3.1 g |
| 3食分 | 522 g | 663 | 16 g | 113 g | 19 g |
| 4食分 | 696 g | 884 | 21 g | 150 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.5 g | 11 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 4.5 g | 32 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 6 g | 43 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 7.5 g | 54 g | 9 g |
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーについてのよくある質問
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーの100 gには何カロリーありますか？
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーの100 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は22 g、脂質は3.6 gです。
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーの1食分 (174 g)には何カロリーありますか？
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーの1食分 (174 g)には221 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は38 g、脂質は6.3 gです。
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーの2食分 (348 g)には何カロリーありますか？
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーの2食分 (348 g)には442 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は75 g、脂質は13 gです。
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーの½食分 (87 g)には何カロリーありますか？
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーの½食分 (87 g)には110 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は19 g、脂質は3.1 gです。
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーの3食分 (522 g)には何カロリーありますか？
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーの3食分 (522 g)には663 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は113 g、脂質は19 gです。
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーの4食分 (696 g)には何カロリーありますか？
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーの4食分 (696 g)には884 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は150 g、脂質は25 gです。
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーの50 gには何カロリーありますか？
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーの50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は11 g、脂質は1.8 gです。
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーの150 gには何カロリーありますか？
冷凍ヨーグルト、チョコレート以外のフレーバーの150 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は32 g、脂質は5.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 168105 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
