食卓にあるものを知ろう
生タラゴン
カロリーと栄養成分
生
49
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.4 g
炭水化物6.3 g
脂質1.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 49 kcal —
- たんぱく質 3.4 g 7%
- 炭水化物 6.3 g 2%
- 脂質 1.1 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 6.2 g 22%
- 糖類 1.2 g —
- ナトリウム 9 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 62 µg 7%
- ビタミンC 2 mg 2%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.15 mg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 170 mg 13%
- マグネシウム 51 mg 12%
- リン 46 mg 4%
- カリウム 450 mg 10%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3.4 g | 6.3 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.7 g | 3.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 5.1 g | 9.5 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 6.8 g | 13 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 8.5 g | 16 g | 2.8 g |
生タラゴンについてのよくある質問
生タラゴンの100 gには何カロリーありますか？
生タラゴンの100 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は6.3 g、脂質は1.1 gです。
生タラゴンの50 gには何カロリーありますか？
生タラゴンの50 gには25 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は3.2 g、脂質は0.6 gです。
生タラゴンの150 gには何カロリーありますか？
生タラゴンの150 gには74 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は9.5 g、脂質は1.7 gです。
生タラゴンの200 gには何カロリーありますか？
生タラゴンの200 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は6.8 g、炭水化物は13 g、脂質は2.2 gです。
生タラゴンの250 gには何カロリーありますか？
生タラゴンの250 gには123 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は16 g、脂質は2.8 gです。
出典：CoFID (UK) 13-857 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
