食卓にあるものを知ろう

カレイ

カロリーと栄養成分

煮込み

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質15 g

炭水化物0 g

脂質2.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	脂質
100 g	100 g	79	15 g	2.3 g
50 g	50 g	40	7.4 g	1.1 g
150 g	150 g	119	22 g	3.4 g
200 g	200 g	158	29 g	4.6 g
250 g	250 g	198	37 g	5.7 g

カレイの100 gには何カロリーありますか？

カレイの100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は0 g、脂質は2.3 gです。

カレイの50 gには何カロリーありますか？

カレイの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は7.4 g、炭水化物は0 g、脂質は1.1 gです。

カレイの150 gには何カロリーありますか？

カレイの150 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は3.4 gです。

カレイの200 gには何カロリーありますか？

カレイの200 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は4.6 gです。

カレイの250 gには何カロリーありますか？

カレイの250 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。

出典：BLS (Germany) T311152 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準