食卓にあるものを知ろう

魚のサラダ

カロリーと栄養成分

304

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質8.6 g

炭水化物6.9 g

脂質27 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	304	8.6 g	6.9 g	27 g
50 g	50 g	152	4.3 g	3.5 g	13 g
150 g	150 g	456	13 g	10 g	40 g
200 g	200 g	608	17 g	14 g	54 g
250 g	250 g	760	22 g	17 g	67 g

魚のサラダの100 gには何カロリーありますか？

魚のサラダの100 gには304 kcalが含まれ、たんぱく質は8.6 g、炭水化物は6.9 g、脂質は27 gです。

魚のサラダの50 gには何カロリーありますか？

魚のサラダの50 gには152 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は3.5 g、脂質は13 gです。

魚のサラダの150 gには何カロリーありますか？

魚のサラダの150 gには456 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は10 g、脂質は40 gです。

魚のサラダの200 gには何カロリーありますか？

魚のサラダの200 gには608 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は14 g、脂質は54 gです。

魚のサラダの250 gには何カロリーありますか？

魚のサラダの250 gには760 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は17 g、脂質は67 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 1496 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準