食卓にあるものを知ろう

魚のサラダ

カロリーと栄養成分

タラと酢のマリネ入り

104

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質9.8 g

炭水化物1.1 g

脂質6.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	104	9.8 g	1.1 g	6.5 g
50 g	50 g	52	4.9 g	0.6 g	3.2 g
150 g	150 g	156	15 g	1.7 g	9.7 g
200 g	200 g	208	20 g	2.2 g	13 g
250 g	250 g	260	25 g	2.8 g	16 g

魚のサラダの100 gには何カロリーありますか？

魚のサラダの100 gには104 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は1.1 g、脂質は6.5 gです。

魚のサラダの50 gには何カロリーありますか？

魚のサラダの50 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は0.6 g、脂質は3.2 gです。

魚のサラダの150 gには何カロリーありますか？

魚のサラダの150 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は1.7 g、脂質は9.7 gです。

魚のサラダの200 gには何カロリーありますか？

魚のサラダの200 gには208 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2.2 g、脂質は13 gです。

魚のサラダの250 gには何カロリーありますか？

魚のサラダの250 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は2.8 g、脂質は16 gです。

出典：BLS (Germany) X1A8010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準