食卓にあるものを知ろう
枝豆
カロリーと栄養成分
調理済み、油・玉ねぎ・にんにく入り、塩味
127
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物4.1 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 127 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 4.1 g 1%
- 脂質 6 g 8%
- 食物繊維 5.1 g 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 12 g | 4.1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5.8 g | 2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 17 g | 6.1 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 23 g | 8.2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 29 g | 10 g | 15 g |
枝豆についてのよくある質問
枝豆の100 gには何カロリーありますか？
枝豆の100 gには127 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は4.1 g、脂質は6 gです。
枝豆の50 gには何カロリーありますか？
枝豆の50 gには64 kcalが含まれ、たんぱく質は5.8 g、炭水化物は2 g、脂質は3 gです。
枝豆の150 gには何カロリーありますか？
枝豆の150 gには191 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は6.1 g、脂質は9.1 gです。
枝豆の200 gには何カロリーありますか？
枝豆の200 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は8.2 g、脂質は12 gです。
枝豆の250 gには何カロリーありますか？
枝豆の250 gには318 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は10 g、脂質は15 gです。
出典：tbca BRC0998B · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
