食卓にあるものを知ろう
干しリンゴ
カロリーと栄養成分
硫黄熏蒸, 煮込み, 砂糖不使用
57
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.2 g
炭水化物13 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 57 kcal —
- たんぱく質 0.2 g 0%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 20 mg 1%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.12 mg 1%
- ビタミンK 0.7 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.02 mg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.06 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 0 µg 0%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 3.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 3 mg 0%
- 鉄 0.33 mg 2%
- マグネシウム 4 mg 1%
- リン 9 mg 1%
- カリウム 105 mg 2%
- 亜鉛 0.05 mg 0%
- 銅 0.04 mg 5%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 0.3 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0.2 g | 13 g | 0.1 g |
| 1食分 | 255 g | 145 | 0.6 g | 34 g | 0.2 g |
| 2食分 | 510 g | 291 | 1.1 g | 68 g | 0.4 g |
| ½食分 | 127.5 g | 73 | 0.3 g | 17 g | 0.1 g |
| 3食分 | 765 g | 436 | 1.7 g | 102 g | 0.5 g |
| 4食分 | 1020 g | 581 | 2.2 g | 136 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0.1 g | 6.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 0.3 g | 20 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 0.4 g | 27 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 0.6 g | 33 g | 0.2 g |
干しリンゴについてのよくある質問
干しリンゴの100 gには何カロリーありますか？
干しリンゴの100 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は0.2 g、炭水化物は13 g、脂質は0.1 gです。
干しリンゴの1食分 (255 g)には何カロリーありますか？
干しリンゴの1食分 (255 g)には145 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は34 g、脂質は0.2 gです。
干しリンゴの2食分 (510 g)には何カロリーありますか？
干しリンゴの2食分 (510 g)には291 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は68 g、脂質は0.4 gです。
干しリンゴの½食分 (127.5 g)には何カロリーありますか？
干しリンゴの½食分 (127.5 g)には73 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は17 g、脂質は0.1 gです。
干しリンゴの3食分 (765 g)には何カロリーありますか？
干しリンゴの3食分 (765 g)には436 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は102 g、脂質は0.5 gです。
干しリンゴの4食分 (1020 g)には何カロリーありますか？
干しリンゴの4食分 (1020 g)には581 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は136 g、脂質は0.7 gです。
干しリンゴの50 gには何カロリーありますか？
干しリンゴの50 gには29 kcalが含まれ、たんぱく質は0.1 g、炭水化物は6.7 g、脂質は0 gです。
干しリンゴの150 gには何カロリーありますか？
干しリンゴの150 gには86 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は20 g、脂質は0.1 gです。
出典：USDA FoodData Central 171692 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
