食卓にあるものを知ろう
カレーリーフ
カロリーと栄養成分
新鮮
97
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物13 g
脂質1.3 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 97 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 1.3 g 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1130 µg 126%
- ビタミンC 8 mg 9%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.08 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 94 µg 24%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 820 mg 63%
- 鉄 5.1 mg 28%
- マグネシウム 220 mg 52%
- リン 57 mg 5%
- 銅 0.21 mg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 7.9 g | 13 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4 g | 6.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 12 g | 20 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 16 g | 27 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 20 g | 33 g | 3.3 g |
カレーリーフについてのよくある質問
カレーリーフの100 gには何カロリーありますか？
カレーリーフの100 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は13 g、脂質は1.3 gです。
カレーリーフの50 gには何カロリーありますか？
カレーリーフの50 gには49 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は6.7 g、脂質は0.7 gです。
カレーリーフの150 gには何カロリーありますか？
カレーリーフの150 gには146 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は20 g、脂質は2 gです。
カレーリーフの200 gには何カロリーありますか？
カレーリーフの200 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は27 g、脂質は2.6 gです。
カレーリーフの250 gには何カロリーありますか？
カレーリーフの250 gには243 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は33 g、脂質は3.3 gです。
出典：CoFID (UK) 13-821 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
