食卓にあるものを知ろう
ピーナッツバターフィリング入りのサクサクチョコバー
カロリーと栄養成分
542
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.5 g
炭水化物52 g
脂質31 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 542 kcal —
- たんぱく質 9.5 g 19%
- 炭水化物 52 g 19%
- 脂質 31 g 40%
- 飽和脂肪酸 13 g 65%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 40 g —
- ナトリウム 264 mg 11%
- コレステロール 5 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.8 mg 18%
- ビタミンK 5.9 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.13 mg 11%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.6 mg 23%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.44 mg 9%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 40 µg 10%
- ビタミンB12 0.15 µg 6%
- コリン 28.2 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 70 mg 5%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 49 mg 12%
- リン 144 mg 12%
- カリウム 295 mg 6%
- 亜鉛 0.99 mg 9%
- 銅 0.2 mg 22%
- マンガン 0 mg 0%
- セレン 0.7 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 542 | 9.5 g | 52 g | 31 g |
| 1食分 | 42 g | 228 | 4 g | 22 g | 13 g |
| 2食分 | 84 g | 455 | 8 g | 44 g | 26 g |
| ½食分 | 21 g | 114 | 2 g | 11 g | 6.6 g |
| 3食分 | 126 g | 683 | 12 g | 66 g | 40 g |
| 4食分 | 168 g | 911 | 16 g | 88 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 4.8 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 813 | 14 g | 78 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1084 | 19 g | 105 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1355 | 24 g | 131 g | 78 g |
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出典：USDA FoodData Central 170275 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
