食卓にあるものを知ろう
セロリ・クリームスープ
カロリーと栄養成分
缶詰、同量の牛乳で調理
66
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.3 g
炭水化物5.6 g
脂質3.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 66 kcal —
- たんぱく質 2.3 g 5%
- 炭水化物 5.6 g 2%
- 脂質 3.9 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- ナトリウム 272 mg 12%
- コレステロール 13 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.18 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.61 mg 12%
- ビタミンB6 0.03 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 75 mg 6%
- 鉄 0.28 mg 2%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 61 mg 5%
- カリウム 125 mg 3%
- 亜鉛 0.08 mg 1%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 1.9 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 2.3 g | 5.6 g | 3.9 g |
| 1食分 | 248 g | 164 | 5.7 g | 14 g | 9.7 g |
| 2食分 | 496 g | 327 | 11 g | 28 g | 19 g |
| ½食分 | 124 g | 82 | 2.8 g | 6.9 g | 4.8 g |
| 3食分 | 744 g | 491 | 17 g | 41 g | 29 g |
| 4食分 | 992 g | 655 | 23 g | 55 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.1 g | 2.8 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 3.4 g | 8.3 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 4.6 g | 11 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 5.7 g | 14 g | 9.8 g |
セロリ・クリームスープについてのよくある質問
セロリ・クリームスープの100 gには何カロリーありますか？
セロリ・クリームスープの100 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は5.6 g、脂質は3.9 gです。
セロリ・クリームスープの1食分 (248 g)には何カロリーありますか？
セロリ・クリームスープの1食分 (248 g)には164 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は14 g、脂質は9.7 gです。
セロリ・クリームスープの2食分 (496 g)には何カロリーありますか？
セロリ・クリームスープの2食分 (496 g)には327 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は28 g、脂質は19 gです。
セロリ・クリームスープの½食分 (124 g)には何カロリーありますか？
セロリ・クリームスープの½食分 (124 g)には82 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は6.9 g、脂質は4.8 gです。
セロリ・クリームスープの3食分 (744 g)には何カロリーありますか？
セロリ・クリームスープの3食分 (744 g)には491 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は41 g、脂質は29 gです。
セロリ・クリームスープの4食分 (992 g)には何カロリーありますか？
セロリ・クリームスープの4食分 (992 g)には655 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は55 g、脂質は39 gです。
セロリ・クリームスープの50 gには何カロリーありますか？
セロリ・クリームスープの50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は2.8 g、脂質は2 gです。
セロリ・クリームスープの150 gには何カロリーありますか？
セロリ・クリームスープの150 gには99 kcalが含まれ、たんぱく質は3.4 g、炭水化物は8.3 g、脂質は5.9 gです。
出典：USDA FoodData Central 172893 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
