食卓にあるものを知ろう

牛乳

カロリーと栄養成分

液状、低脂肪（約1％）、ビタミン・ミネラル添加

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質3.8 g

炭水化物5.9 g

脂質1.7 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	54	3.8 g	5.9 g	1.7 g
50 g	50 g	27	1.9 g	3 g	0.9 g
150 g	150 g	81	5.7 g	8.9 g	2.6 g
200 g	200 g	108	7.6 g	12 g	3.4 g
250 g	250 g	135	9.5 g	15 g	4.3 g

牛乳の100 gには何カロリーありますか？

牛乳の100 gには54 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は5.9 g、脂質は1.7 gです。

牛乳の50 gには何カロリーありますか？

牛乳の50 gには27 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は3 g、脂質は0.9 gです。

牛乳の150 gには何カロリーありますか？

牛乳の150 gには81 kcalが含まれ、たんぱく質は5.7 g、炭水化物は8.9 g、脂質は2.6 gです。

牛乳の200 gには何カロリーありますか？

牛乳の200 gには108 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は12 g、脂質は3.4 gです。

牛乳の250 gには何カロリーありますか？

牛乳の250 gには135 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は15 g、脂質は4.3 gです。

出典：ausnut F009841 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準