食卓にあるものを知ろう

牛乳

カロリーと栄養成分

液状、低脂肪（約1％）、高たんぱく

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質6 g

炭水化物3.3 g

脂質1.5 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	51	6 g	3.3 g	1.5 g
50 g	50 g	26	3 g	1.7 g	0.8 g
150 g	150 g	77	9 g	5 g	2.3 g
200 g	200 g	102	12 g	6.6 g	3 g
250 g	250 g	128	15 g	8.3 g	3.8 g

牛乳の100 gには何カロリーありますか？

牛乳の100 gには51 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は3.3 g、脂質は1.5 gです。

牛乳の50 gには何カロリーありますか？

牛乳の50 gには26 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は1.7 g、脂質は0.8 gです。

牛乳の150 gには何カロリーありますか？

牛乳の150 gには77 kcalが含まれ、たんぱく質は9 g、炭水化物は5 g、脂質は2.3 gです。

牛乳の200 gには何カロリーありますか？

牛乳の200 gには102 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は6.6 g、脂質は3 gです。

牛乳の250 gには何カロリーありますか？

牛乳の250 gには128 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は8.3 g、脂質は3.8 gです。

出典：ausnut F005613 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準