食卓にあるものを知ろう
Cookie crumbs, whipped cream and jam dessert, pappilan hätävara
カロリーと栄養成分
286
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物22 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 286 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 14 g 68%
- 食物繊維 0.7 g 3%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 42.2 mg 2%
- コレステロール 43.1 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 177 µg 20%
- ビタミンC 1 mg 1%
- ビタミンD 0.13 µg 1%
- ビタミンE 0.6 mg 4%
- ビタミンK 7.9 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.19 mg 1%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.8 µg 2%
- ビタミンB12 0.11 µg 5%
ミネラル
- カルシウム 48.4 mg 4%
- 鉄 0.24 mg 1%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 50.6 mg 4%
- カリウム 274 mg 6%
- 亜鉛 0.27 mg 2%
- 銅 0.03 mg 4%
- マンガン 0.28 mg 12%
- セレン 2.1 µg 4%
- ヨウ素 7.2 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 2.4 g | 22 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 1.2 g | 11 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 3.5 g | 33 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 4.7 g | 45 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 5.9 g | 56 g | 52 g |
Cookie crumbs, whipped cream and jam dessert, pappilan hätävaraについてのよくある質問
Cookie crumbs, whipped cream and jam dessert, pappilan hätävaraの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 1262 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
