食卓にあるものを知ろう

カラードグリーン

カロリーと栄養成分

冷凍、刻み、未調理

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質2.7 g

炭水化物2.9 g

脂質0.4 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	33	2.7 g	2.9 g	0.4 g
1食分	95 g	31	2.6 g	2.7 g	0.4 g
2食分	190 g	63	5.1 g	5.4 g	0.7 g
½食分	47.5 g	16	1.3 g	1.4 g	0.2 g
3食分	285 g	94	7.7 g	8.2 g	1.1 g
4食分	380 g	125	10 g	11 g	1.4 g
50 g	50 g	17	1.3 g	1.4 g	0.2 g
150 g	150 g	50	4 g	4.3 g	0.6 g
200 g	200 g	66	5.4 g	5.7 g	0.7 g
250 g	250 g	83	6.7 g	7.2 g	0.9 g

カラードグリーンの100 gには何カロリーありますか？

カラードグリーンの100 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は2.7 g、炭水化物は2.9 g、脂質は0.4 gです。

カラードグリーンの1食分 (95 g)には何カロリーありますか？

カラードグリーンの1食分 (95 g)には31 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は2.7 g、脂質は0.4 gです。

カラードグリーンの2食分 (190 g)には何カロリーありますか？

カラードグリーンの2食分 (190 g)には63 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は5.4 g、脂質は0.7 gです。

カラードグリーンの½食分 (47.5 g)には何カロリーありますか？

カラードグリーンの½食分 (47.5 g)には16 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は1.4 g、脂質は0.2 gです。

カラードグリーンの3食分 (285 g)には何カロリーありますか？

カラードグリーンの3食分 (285 g)には94 kcalが含まれ、たんぱく質は7.7 g、炭水化物は8.2 g、脂質は1.1 gです。

カラードグリーンの4食分 (380 g)には何カロリーありますか？

カラードグリーンの4食分 (380 g)には125 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は11 g、脂質は1.4 gです。

カラードグリーンの50 gには何カロリーありますか？

カラードグリーンの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は1.4 g、脂質は0.2 gです。

カラードグリーンの150 gには何カロリーありますか？

カラードグリーンの150 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は4.3 g、脂質は0.6 gです。

出典：USDA FoodData Central 170408 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準