食卓にあるものを知ろう
牛チャッククロスリブロースト
カロリーと栄養成分
肩、骨なし、赤身および脂肪、0mm（0）トリミング、調理済み、ブレゼ
240
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質38 g
炭水化物0 g
脂質8.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 240 kcal —
- たんぱく質 38 g 75%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.5 g 11%
- 飽和脂肪酸 3.5 g 18%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 69.9 mg 3%
- コレステロール 93.2 mg 31%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.51 mg 3%
- ビタミンK 1.8 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.33 mg 25%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.2 mg 39%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 21%
- ビタミンB6 0.24 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 2.6 µg 107%
- コリン 110 mg 20%
ミネラル
- カルシウム 5.8 mg 0%
- 鉄 3.6 mg 20%
- マグネシウム 28.3 mg 7%
- リン 226 mg 18%
- カリウム 333 mg 7%
- 亜鉛 9 mg 81%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 27 µg 49%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 38 g | 0 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 19 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 75 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 94 g | 0 g | 21 g |
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牛チャッククロスリブローストについてのよくある質問
牛チャッククロスリブローストの100 gには何カロリーありますか？
牛チャッククロスリブローストの100 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は8.5 gです。
牛チャッククロスリブローストの50 gには何カロリーありますか？
牛チャッククロスリブローストの50 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は4.3 gです。
牛チャッククロスリブローストの150 gには何カロリーありますか？
牛チャッククロスリブローストの150 gには360 kcalが含まれ、たんぱく質は56 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
牛チャッククロスリブローストの200 gには何カロリーありますか？
牛チャッククロスリブローストの200 gには480 kcalが含まれ、たんぱく質は75 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
牛チャッククロスリブローストの250 gには何カロリーありますか？
牛チャッククロスリブローストの250 gには600 kcalが含まれ、たんぱく質は94 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
出典：Canadian Nutrient File 5982 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
