食卓にあるものを知ろう
チョコレートサンドクッキー
カロリーと栄養成分
クリームフィリング入り、レギュラー
464
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.2 g
炭水化物68 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 464 kcal —
- たんぱく質 5.2 g 10%
- 炭水化物 68 g 25%
- 脂質 19 g 25%
- 飽和脂肪酸 5.6 g 28%
- 食物繊維 2.9 g 10%
- 糖類 41 g —
- ナトリウム 388 mg 17%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 1 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 2.5 mg 16%
- ビタミンK 27.4 µg 23%
- チアミン（ビタミンB1） 0.2 mg 16%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.6 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 61 µg 15%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 19.2 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 12.1 mg 67%
- マグネシウム 47 mg 11%
- リン 93 mg 7%
- カリウム 234 mg 5%
- 亜鉛 0.74 mg 7%
- 銅 0.33 mg 37%
- マンガン 0.7 mg 30%
- セレン 5.2 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5.2 g | 68 g | 19 g |
| 1食分 | 36 g | 167 | 1.9 g | 25 g | 6.9 g |
| 2食分 | 72 g | 334 | 3.8 g | 49 g | 14 g |
| ½食分 | 18 g | 84 | 0.9 g | 12 g | 3.4 g |
| 3食分 | 108 g | 501 | 5.6 g | 74 g | 21 g |
| 4食分 | 144 g | 668 | 7.5 g | 98 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.6 g | 34 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 7.8 g | 102 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 10 g | 136 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 170 g | 48 g |
似た食品
チョコレートサンドクッキーについてのよくある質問
チョコレートサンドクッキーの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートサンドクッキーの100 gには464 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は68 g、脂質は19 gです。
チョコレートサンドクッキーの1食分 (36 g)には何カロリーありますか？
チョコレートサンドクッキーの1食分 (36 g)には167 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は25 g、脂質は6.9 gです。
チョコレートサンドクッキーの2食分 (72 g)には何カロリーありますか？
チョコレートサンドクッキーの2食分 (72 g)には334 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は49 g、脂質は14 gです。
チョコレートサンドクッキーの½食分 (18 g)には何カロリーありますか？
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チョコレートサンドクッキーの3食分 (108 g)には何カロリーありますか？
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チョコレートサンドクッキーの4食分 (144 g)には何カロリーありますか？
チョコレートサンドクッキーの4食分 (144 g)には668 kcalが含まれ、たんぱく質は7.5 g、炭水化物は98 g、脂質は28 gです。
チョコレートサンドクッキーの50 gには何カロリーありますか？
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チョコレートサンドクッキーの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートサンドクッキーの150 gには696 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は102 g、脂質は29 gです。
出典：USDA FoodData Central 172718 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
