食卓にあるものを知ろう
手羽先（皮付き）
カロリーと栄養成分
ブロイラー、肉と皮、調理済み、ロティサリー、調味料付き
267
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質19 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 267 kcal —
- たんぱく質 24 g 49%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 19 g 24%
- 飽和脂肪酸 4.8 g 24%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 610 mg 27%
- コレステロール 140 mg 47%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.9 mg 43%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 25%
- ビタミンB6 0.16 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.45 µg 19%
- コリン 60.5 mg 11%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 0.97 mg 5%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 258 mg 21%
- カリウム 296 mg 6%
- 亜鉛 1.7 mg 16%
- 銅 0.05 mg 6%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 40.2 µg 73%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 37 g | 0.1 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 49 g | 0.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 61 g | 0.1 g | 47 g |
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手羽先（皮付き）についてのよくある質問
手羽先（皮付き）の100 gには何カロリーありますか？
手羽先（皮付き）の100 gには267 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
手羽先（皮付き）の50 gには何カロリーありますか？
手羽先（皮付き）の50 gには134 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は9.4 gです。
手羽先（皮付き）の150 gには何カロリーありますか？
手羽先（皮付き）の150 gには401 kcalが含まれ、たんぱく質は37 g、炭水化物は0.1 g、脂質は28 gです。
手羽先（皮付き）の200 gには何カロリーありますか？
手羽先（皮付き）の200 gには534 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0.1 g、脂質は38 gです。
手羽先（皮付き）の250 gには何カロリーありますか？
手羽先（皮付き）の250 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0.1 g、脂質は47 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6655 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
