食卓にあるものを知ろう
鶏の心臓
カロリーと栄養成分
調理済み
177
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0.1 g
脂質7.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 177 kcal —
- たんぱく質 26 g 53%
- 炭水化物 0.1 g 0%
- 脂質 7.9 g 10%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 11%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.3 g —
- ナトリウム 48 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 1.8 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.74 mg 57%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.8 mg 18%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.7 mg 53%
- ビタミンB6 0.32 mg 19%
- 葉酸（ビタミンB9） 80 µg 20%
- ビタミンB12 7.3 µg 304%
ミネラル
- カルシウム 19 mg 1%
- 鉄 9 mg 50%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 199 mg 16%
- カリウム 132 mg 3%
- 亜鉛 7.3 mg 66%
- 銅 0.5 mg 56%
- マンガン 0.11 mg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 26 g | 0.1 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 13 g | 0.1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 40 g | 0.2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 53 g | 0.2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 66 g | 0.3 g | 20 g |
鶏の心臓についてのよくある質問
鶏の心臓の100 gには何カロリーありますか？
鶏の心臓の100 gには177 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0.1 g、脂質は7.9 gです。
鶏の心臓の50 gには何カロリーありますか？
鶏の心臓の50 gには89 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0.1 g、脂質は4 gです。
鶏の心臓の150 gには何カロリーありますか？
鶏の心臓の150 gには266 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0.2 g、脂質は12 gです。
鶏の心臓の200 gには何カロリーありますか？
鶏の心臓の200 gには354 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は0.2 g、脂質は16 gです。
鶏の心臓の250 gには何カロリーありますか？
鶏の心臓の250 gには443 kcalが含まれ、たんぱく質は66 g、炭水化物は0.3 g、脂質は20 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 40056 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
