食卓にあるものを知ろう
Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast food
カロリーと栄養成分
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 299 kcal —
- たんぱく質 13 g 25%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 5.4 g 27%
- 食物繊維 2 g 7%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 694 mg 30%
- コレステロール 29 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 37 µg 4%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0.5 µg 3%
- ビタミンE 1.6 mg 11%
- ビタミンK 17.3 µg 14%
- チアミン（ビタミンB1） 0.24 mg 20%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.5 mg 28%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 47 µg 12%
- ビタミンB12 0.28 µg 12%
- コリン 28.9 mg 5%
ミネラル
- カルシウム 181 mg 14%
- 鉄 1.7 mg 9%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 242 mg 19%
- カリウム 203 mg 4%
- 亜鉛 0.87 mg 8%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 20 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 13 g | 22 g | 17 g |
| 1食分 | 161 g | 481 | 20 g | 36 g | 27 g |
| 2食分 | 322 g | 963 | 41 g | 72 g | 54 g |
| ½食分 | 80.5 g | 241 | 10 g | 18 g | 13 g |
| 3食分 | 483 g | 1444 | 61 g | 108 g | 81 g |
| 4食分 | 644 g | 1926 | 82 g | 144 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6.3 g | 11 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 19 g | 34 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 25 g | 45 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 32 g | 56 g | 42 g |
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Chicken fillet wrap sandwich, fried, from fast foodについてのよくある質問
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出典：FNDDS (USDA) 27540210 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
