食卓にあるものを知ろう
鶏肉ドラムスティック肉
カロリーと栄養成分
ブロイラー, 肉, 煮込み
169
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 169 kcal —
- たんぱく質 28 g 55%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 9%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 80 mg 3%
- コレステロール 88 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.96 mg 19%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
- コリン 73.1 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 21 mg 5%
- カリウム 199 mg 4%
- 亜鉛 3 mg 27%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 18 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
似た食品
鶏肉ドラムスティック肉についてのよくある質問
鶏肉ドラムスティック肉の100 gには何カロリーありますか？
鶏肉ドラムスティック肉の100 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。
鶏肉ドラムスティック肉の50 gには何カロリーありますか？
鶏肉ドラムスティック肉の50 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。
鶏肉ドラムスティック肉の150 gには何カロリーありますか？
鶏肉ドラムスティック肉の150 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は8.6 gです。
鶏肉ドラムスティック肉の200 gには何カロリーありますか？
鶏肉ドラムスティック肉の200 gには338 kcalが含まれ、たんぱく質は55 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
鶏肉ドラムスティック肉の250 gには何カロリーありますか？
鶏肉ドラムスティック肉の250 gには423 kcalが含まれ、たんぱく質は69 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
出典：Canadian Nutrient File 849 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
