食卓にあるものを知ろう
鶏ドラムスティック肉
カロリーと栄養成分
ブロイラー、肉、加熱、ロティサリー、調味料付き
176
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質29 g
炭水化物0 g
脂質6.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 176 kcal —
- たんぱく質 29 g 57%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6.8 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 417 mg 18%
- コレステロール 160 mg 53%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 10 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6 mg 37%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 27%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 10 µg 3%
- ビタミンB12 0.49 µg 20%
- コリン 86.1 mg 16%
ミネラル
- カルシウム 21 mg 2%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 24 mg 6%
- リン 257 mg 21%
- カリウム 301 mg 6%
- 亜鉛 3 mg 27%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 38.2 µg 69%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 29 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 58 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 72 g | 0 g | 17 g |
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鶏ドラムスティック肉についてのよくある質問
鶏ドラムスティック肉の100 gには何カロリーありますか？
鶏ドラムスティック肉の100 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。
鶏ドラムスティック肉の50 gには何カロリーありますか？
鶏ドラムスティック肉の50 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は3.4 gです。
鶏ドラムスティック肉の150 gには何カロリーありますか？
鶏ドラムスティック肉の150 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は0 g、脂質は10 gです。
鶏ドラムスティック肉の200 gには何カロリーありますか？
鶏ドラムスティック肉の200 gには352 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
鶏ドラムスティック肉の250 gには何カロリーありますか？
鶏ドラムスティック肉の250 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は72 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6647 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
