食卓にあるものを知ろう
鶏ドラムスティック肉
カロリーと栄養成分
ブロイラー、肉、蒸し煮
149
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 149 kcal —
- たんぱく質 24 g 48%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 6 g 8%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 117 mg 5%
- コレステロール 132 mg 44%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 7 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.17 mg 1%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.18 mg 14%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5 mg 32%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.37 mg 22%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.41 µg 17%
- コリン 72 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.94 mg 5%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 184 mg 15%
- カリウム 239 mg 5%
- 亜鉛 2.5 mg 23%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 27.9 µg 51%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 36 g | 0 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 60 g | 0 g | 15 g |
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鶏ドラムスティック肉についてのよくある質問
鶏ドラムスティック肉の100 gには何カロリーありますか？
鶏ドラムスティック肉の100 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は6 gです。
鶏ドラムスティック肉の50 gには何カロリーありますか？
鶏ドラムスティック肉の50 gには75 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は3 gです。
鶏ドラムスティック肉の150 gには何カロリーありますか？
鶏ドラムスティック肉の150 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は8.9 gです。
鶏ドラムスティック肉の200 gには何カロリーありますか？
鶏ドラムスティック肉の200 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は0 g、脂質は12 gです。
鶏ドラムスティック肉の250 gには何カロリーありますか？
鶏ドラムスティック肉の250 gには373 kcalが含まれ、たんぱく質は60 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7328 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
