食卓にあるものを知ろう
鶏肉ドラムスティック肉
カロリーと栄養成分
ブロイラー, 肉, ロースト
155
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 155 kcal —
- たんぱく質 24 g 48%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 128 mg 6%
- コレステロール 130 mg 43%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 6 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.18 mg 1%
- ビタミンK 3.5 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.6 mg 35%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.41 mg 24%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.38 µg 16%
- コリン 70.3 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 256 mg 5%
- 亜鉛 2.6 mg 23%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 28.1 µg 51%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 36 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
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鶏肉ドラムスティック肉についてのよくある質問
鶏肉ドラムスティック肉の100 gには何カロリーありますか？
鶏肉ドラムスティック肉の100 gには155 kcalが含まれ、たんぱく質は24 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。
鶏肉ドラムスティック肉の50 gには何カロリーありますか？
鶏肉ドラムスティック肉の50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。
鶏肉ドラムスティック肉の150 gには何カロリーありますか？
鶏肉ドラムスティック肉の150 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は8.6 gです。
鶏肉ドラムスティック肉の200 gには何カロリーありますか？
鶏肉ドラムスティック肉の200 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は11 gです。
鶏肉ドラムスティック肉の250 gには何カロリーありますか？
鶏肉ドラムスティック肉の250 gには388 kcalが含まれ、たんぱく質は61 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
出典：Canadian Nutrient File 848 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
