食卓にあるものを知ろう
鶏モモ肉のキャセロール煮
カロリーと栄養成分
肉と皮
233
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質22 g
炭水化物0 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 233 kcal —
- たんぱく質 22 g 43%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 4.4 g 22%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 70 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 30 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.11 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.9 mg 31%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1 mg 21%
- ビタミンB6 0.2 mg 12%
- ビオチン（ビタミンB7） 3 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 170 mg 14%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 15 µg 27%
- ヨウ素 7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 0 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 43 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 54 g | 0 g | 41 g |
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鶏モモ肉のキャセロール煮についてのよくある質問
鶏モモ肉のキャセロール煮の100 gには何カロリーありますか？
鶏モモ肉のキャセロール煮の100 gには233 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は16 gです。
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出典：CoFID (UK) 18-317 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
