食卓にあるものを知ろう
鶏モモ肉のキャセロール煮
カロリーと栄養成分
肉と皮、骨付き重量
193
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物0 g
脂質14 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 193 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 14 g 17%
- 飽和脂肪酸 3.7 g 19%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 60 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.28 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.1 mg 26%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.86 mg 17%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 22 mg 2%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 13 mg 3%
- リン 140 mg 11%
- カリウム 140 mg 3%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 12 µg 22%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 8.9 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 45 g | 0 g | 34 g |
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鶏モモ肉のキャセロール煮についてのよくある質問
鶏モモ肉のキャセロール煮の100 gには何カロリーありますか？
鶏モモ肉のキャセロール煮の100 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は0 g、脂質は14 gです。
鶏モモ肉のキャセロール煮の50 gには何カロリーありますか？
鶏モモ肉のキャセロール煮の50 gには97 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は0 g、脂質は6.8 gです。
鶏モモ肉のキャセロール煮の150 gには何カロリーありますか？
鶏モモ肉のキャセロール煮の150 gには290 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は0 g、脂質は20 gです。
鶏モモ肉のキャセロール煮の200 gには何カロリーありますか？
鶏モモ肉のキャセロール煮の200 gには386 kcalが含まれ、たんぱく質は36 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
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鶏モモ肉のキャセロール煮の250 gには483 kcalが含まれ、たんぱく質は45 g、炭水化物は0 g、脂質は34 gです。
出典：CoFID (UK) 18-318 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
