食卓にあるものを知ろう
カシューナッツ
カロリーと栄養成分
ドライロースト、食塩不添加
630
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質17 g
炭水化物24 g
脂質49 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 630 kcal —
- たんぱく質 17 g 35%
- 炭水化物 24 g 9%
- 脂質 49 g 63%
- 飽和脂肪酸 8.9 g 44%
- 食物繊維 5.7 g 20%
- 糖類 6.6 g —
- ナトリウム 8 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.78 µg 0%
- ビタミンK 31.3 µg 26%
- チアミン（ビタミンB1） 0.36 mg 30%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.56 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.98 mg 20%
- ビタミンB6 0.17 mg 10%
ミネラル
- カルシウム 38 mg 3%
- 鉄 5.7 mg 32%
- マグネシウム 280 mg 67%
- リン 530 mg 42%
- カリウム 680 mg 14%
- 亜鉛 5.6 mg 51%
- 銅 2.7 mg 300%
- マンガン 1.8 mg 78%
- セレン 20 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 17 g | 24 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 8.7 g | 12 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 26 g | 35 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 35 g | 47 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 44 g | 59 g | 123 g |
似た食品
カシューナッツについてのよくある質問
カシューナッツの100 gには何カロリーありますか？
カシューナッツの100 gには630 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は24 g、脂質は49 gです。
カシューナッツの50 gには何カロリーありますか？
カシューナッツの50 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は8.7 g、炭水化物は12 g、脂質は25 gです。
カシューナッツの150 gには何カロリーありますか？
カシューナッツの150 gには945 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は35 g、脂質は74 gです。
カシューナッツの200 gには何カロリーありますか？
カシューナッツの200 gには1260 kcalが含まれ、たんぱく質は35 g、炭水化物は47 g、脂質は98 gです。
カシューナッツの250 gには何カロリーありますか？
カシューナッツの250 gには1575 kcalが含まれ、たんぱく質は44 g、炭水化物は59 g、脂質は123 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 15055 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
