食卓にあるものを知ろう

にんじん

カロリーと栄養成分

ゆでる、電子レンジまたは蒸し調理、水切り

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質1.1 g

炭水化物5.1 g

脂質0.3 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	33	1.1 g	5.1 g	0.3 g
50 g	50 g	17	0.6 g	2.6 g	0.2 g
150 g	150 g	50	1.7 g	7.7 g	0.5 g
200 g	200 g	66	2.2 g	10 g	0.6 g
250 g	250 g	83	2.8 g	13 g	0.8 g

にんじんの100 gには何カロリーありますか？

にんじんの100 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は5.1 g、脂質は0.3 gです。

にんじんの50 gには何カロリーありますか？

にんじんの50 gには17 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は2.6 g、脂質は0.2 gです。

にんじんの150 gには何カロリーありますか？

にんじんの150 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は7.7 g、脂質は0.5 gです。

にんじんの200 gには何カロリーありますか？

にんじんの200 gには66 kcalが含まれ、たんぱく質は2.2 g、炭水化物は10 g、脂質は0.6 gです。

にんじんの250 gには何カロリーありますか？

にんじんの250 gには83 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は13 g、脂質は0.8 gです。

出典：ausnut F002275 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準