食卓にあるものを知ろう
にんじん
カロリーと栄養成分
焼いた、ローストした、揚げた、炒めた、グリルまたはバーベキューにした、脂肪を添加
94
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物7.6 g
脂質6.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 94 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 7.6 g 3%
- 脂質 6.1 g 8%
- 飽和脂肪酸 1 g 5%
- 食物繊維 3.7 g 13%
- 糖類 7.2 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 0.7 g | 7.6 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0.4 g | 3.8 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 1.1 g | 11 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 1.4 g | 15 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 1.8 g | 19 g | 15 g |
にんじんについてのよくある質問
にんじんの100 gには何カロリーありますか？
にんじんの100 gには94 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は7.6 g、脂質は6.1 gです。
にんじんの50 gには何カロリーありますか？
にんじんの50 gには47 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は3.8 g、脂質は3.1 gです。
にんじんの150 gには何カロリーありますか？
にんじんの150 gには141 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は11 g、脂質は9.2 gです。
にんじんの200 gには何カロリーありますか？
にんじんの200 gには188 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は15 g、脂質は12 gです。
にんじんの250 gには何カロリーありますか？
にんじんの250 gには235 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は19 g、脂質は15 gです。
出典：ausnut F002269 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
