食卓にあるものを知ろう
パイナップル缶詰
カロリーと栄養成分
ライトシロップ漬け、固形物および液汁
52
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.4 g
炭水化物13 g
脂質0.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 52 kcal —
- たんぱく質 0.4 g 1%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 0.1 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0.8 g 3%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 7.5 mg 8%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.01 mg 0%
- ビタミンK 0.3 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.29 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.1 mg 2%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0 µg 0%
- コリン 3.8 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.39 mg 2%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 7 mg 1%
- カリウム 105 mg 2%
- 亜鉛 0.12 mg 1%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 1.1 mg 48%
- セレン 0.4 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.4 g | 13 g | 0.1 g |
| 1食分 | 252 g | 131 | 0.9 g | 32 g | 0.3 g |
| 2食分 | 504 g | 262 | 1.8 g | 64 g | 0.6 g |
| ½食分 | 126 g | 66 | 0.5 g | 16 g | 0.2 g |
| 3食分 | 756 g | 393 | 2.7 g | 96 g | 0.9 g |
| 4食分 | 1008 g | 524 | 3.6 g | 128 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 0.5 g | 19 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 0.7 g | 25 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 0.9 g | 32 g | 0.3 g |
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パイナップル缶詰についてのよくある質問
パイナップル缶詰の100 gには何カロリーありますか？
パイナップル缶詰の100 gには52 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は13 g、脂質は0.1 gです。
パイナップル缶詰の1食分 (252 g)には何カロリーありますか？
パイナップル缶詰の1食分 (252 g)には131 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は32 g、脂質は0.3 gです。
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パイナップル缶詰の150 gには何カロリーありますか？
パイナップル缶詰の150 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は19 g、脂質は0.2 gです。
出典：USDA FoodData Central 169127 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
