食卓にあるものを知ろう
ブラウントラウト
カロリーと栄養成分
生
112
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物0 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 112 kcal —
- たんぱく質 19 g 39%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 3.8 g 5%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 56 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 29 mg 7%
- リン 260 mg 21%
- カリウム 480 mg 10%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 25 µg 45%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 29 g | 0 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 39 g | 0 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 9.5 g |
ブラウントラウトについてのよくある質問
ブラウントラウトの100 gには何カロリーありますか？
ブラウントラウトの100 gには112 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は0 g、脂質は3.8 gです。
ブラウントラウトの50 gには何カロリーありますか？
ブラウントラウトの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は9.7 g、炭水化物は0 g、脂質は1.9 gです。
ブラウントラウトの150 gには何カロリーありますか？
ブラウントラウトの150 gには168 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。
ブラウントラウトの200 gには何カロリーありますか？
ブラウントラウトの200 gには224 kcalが含まれ、たんぱく質は39 g、炭水化物は0 g、脂質は7.6 gです。
ブラウントラウトの250 gには何カロリーありますか？
ブラウントラウトの250 gには280 kcalが含まれ、たんぱく質は49 g、炭水化物は0 g、脂質は9.5 gです。
出典：CoFID (UK) 16-224 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
