食卓にあるものを知ろう

茶色のごま

カロリーと栄養成分

516

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質22 g

炭水化物9.8 g

脂質43 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	516	22 g	9.8 g	43 g
50 g	50 g	258	11 g	4.9 g	22 g
150 g	150 g	774	32 g	15 g	65 g
200 g	200 g	1032	43 g	20 g	86 g
250 g	250 g	1290	54 g	24 g	108 g

茶色のごまの100 gには何カロリーありますか？

茶色のごまの100 gには516 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は9.8 g、脂質は43 gです。

茶色のごまの50 gには何カロリーありますか？

茶色のごまの50 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は4.9 g、脂質は22 gです。

茶色のごまの150 gには何カロリーありますか？

茶色のごまの150 gには774 kcalが含まれ、たんぱく質は32 g、炭水化物は15 g、脂質は65 gです。

茶色のごまの200 gには何カロリーありますか？

茶色のごまの200 gには1032 kcalが含まれ、たんぱく質は43 g、炭水化物は20 g、脂質は86 gです。

茶色のごまの250 gには何カロリーありますか？

茶色のごまの250 gには1290 kcalが含まれ、たんぱく質は54 g、炭水化物は24 g、脂質は108 gです。

出典：IFCT (India) H010 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準