食卓にあるものを知ろう

黒ごま

カロリーと栄養成分

508

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質19 g

炭水化物10 g

脂質43 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	508	19 g	10 g	43 g
50 g	50 g	254	9.6 g	5.1 g	22 g
150 g	150 g	762	29 g	15 g	65 g
200 g	200 g	1016	38 g	21 g	86 g
250 g	250 g	1270	48 g	26 g	108 g

黒ごまの100 gには何カロリーありますか？

黒ごまの100 gには508 kcalが含まれ、たんぱく質は19 g、炭水化物は10 g、脂質は43 gです。

黒ごまの50 gには何カロリーありますか？

黒ごまの50 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は9.6 g、炭水化物は5.1 g、脂質は22 gです。

黒ごまの150 gには何カロリーありますか？

黒ごまの150 gには762 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は15 g、脂質は65 gです。

黒ごまの200 gには何カロリーありますか？

黒ごまの200 gには1016 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は21 g、脂質は86 gです。

黒ごまの250 gには何カロリーありますか？

黒ごまの250 gには1270 kcalが含まれ、たんぱく質は48 g、炭水化物は26 g、脂質は108 gです。

出典：IFCT (India) H009 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準