食卓にあるものを知ろう

ロービヤ

カロリーと栄養成分

茹で、インゲン豆50% 水50%、油なし、無塩

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質5.1 g

炭水化物6 g

脂質0.6 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	65	5.1 g	6 g	0.6 g
50 g	50 g	33	2.5 g	3 g	0.3 g
150 g	150 g	98	7.6 g	9 g	1 g
200 g	200 g	130	10 g	12 g	1.3 g
250 g	250 g	163	13 g	15 g	1.6 g

ロービヤの100 gには何カロリーありますか？

ロービヤの100 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は6 g、脂質は0.6 gです。

ロービヤの50 gには何カロリーありますか？

ロービヤの50 gには33 kcalが含まれ、たんぱく質は2.5 g、炭水化物は3 g、脂質は0.3 gです。

ロービヤの150 gには何カロリーありますか？

ロービヤの150 gには98 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は9 g、脂質は1 gです。

ロービヤの200 gには何カロリーありますか？

ロービヤの200 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は12 g、脂質は1.3 gです。

ロービヤの250 gには何カロリーありますか？

ロービヤの250 gには163 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は15 g、脂質は1.6 gです。

出典：tbca BRC0003T · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準