食卓にあるものを知ろう

ローマメ

カロリーと栄養成分

缶詰

126

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.8 g

炭水化物19 g

脂質0.9 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	126	7.8 g	19 g	0.9 g
50 g	50 g	63	3.9 g	9.5 g	0.5 g
150 g	150 g	189	12 g	28 g	1.4 g
200 g	200 g	252	16 g	38 g	1.8 g
250 g	250 g	315	20 g	47 g	2.3 g

ローマメの100 gには何カロリーありますか？

ローマメの100 gには126 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は19 g、脂質は0.9 gです。

ローマメの50 gには何カロリーありますか？

ローマメの50 gには63 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は9.5 g、脂質は0.5 gです。

ローマメの150 gには何カロリーありますか？

ローマメの150 gには189 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は28 g、脂質は1.4 gです。

ローマメの200 gには何カロリーありますか？

ローマメの200 gには252 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は38 g、脂質は1.8 gです。

ローマメの250 gには何カロリーありますか？

ローマメの250 gには315 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は47 g、脂質は2.3 gです。

出典：NEVO (Netherlands) 5167 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準