食卓にあるものを知ろう
ナス
カロリーと栄養成分
20
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.7 g
炭水化物3.8 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 20 kcal —
- たんぱく質 0.7 g 1%
- 炭水化物 3.8 g 1%
- 脂質 0.2 g 0%
- 食物繊維 2.4 g 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0.7 g | 3.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.4 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1.1 g | 5.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1.4 g | 7.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1.8 g | 9.5 g | 0.5 g |
ナスについてのよくある質問
ナスの100 gには何カロリーありますか？
ナスの100 gには20 kcalが含まれ、たんぱく質は0.7 g、炭水化物は3.8 g、脂質は0.2 gです。
ナスの50 gには何カロリーありますか？
ナスの50 gには10 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は1.9 g、脂質は0.1 gです。
ナスの150 gには何カロリーありますか？
ナスの150 gには30 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.3 gです。
ナスの200 gには何カロリーありますか？
ナスの200 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は7.6 g、脂質は0.4 gです。
ナスの250 gには何カロリーありますか？
ナスの250 gには50 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は9.5 g、脂質は0.5 gです。
出典：BEDCA (Spain) 2370 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
