食卓にあるものを知ろう
ビーツ
カロリーと栄養成分
フライパン焼きまたは炒め物
96
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物13 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 96 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 0.3 g 2%
- 食物繊維 3.3 g 12%
- 糖類 12 g —
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1.5 g | 13 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.8 g | 6.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2.3 g | 19 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 3 g | 25 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3.8 g | 32 g | 8.8 g |
ビーツについてのよくある質問
ビーツの100 gには何カロリーありますか？
ビーツの100 gには96 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は13 g、脂質は3.5 gです。
ビーツの50 gには何カロリーありますか？
ビーツの50 gには48 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は6.3 g、脂質は1.8 gです。
ビーツの150 gには何カロリーありますか？
ビーツの150 gには144 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は19 g、脂質は5.3 gです。
ビーツの200 gには何カロリーありますか？
ビーツの200 gには192 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は25 g、脂質は7 gです。
ビーツの250 gには何カロリーありますか？
ビーツの250 gには240 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は32 g、脂質は8.8 gです。
出典：slv 2614 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
